Voksenhold

Tilmelding til hold for sæsonen 2020/21 åbner d. 23/8-2020. Du finder det nøjagtige tidspunkt ud for det enkelte hold.

Har du spørgsmål vedr. tilmelding, kan du kontakte medlemsadministrator Per Christensen på mobil 4213 3063 eller mail til tilmelding@klg-gymnastik.dk

 
Tidligere medlemmer

Hvis du tidligere har været tilmeldt et hold, så tilmeld dig som “allerede medlem”.

 

Tilmelding til børnehold

Når du tilmelder dit barn på børnehold, skal du skrive barnets navn og fødselsdato.
Det er ikke muligt at melde til med fødselsdatoer for deltagere, som ikke matcher de årgange, der er på holdene. F.eks. skal deltagerne på mor-far-barn-hold være 2-3 år.

Hold 28-2020 – Rytmisk gymnastik 23+

Holdet er for kvinder over 23 år, som gerne vil lave god gymnastik på et opvisningshold. På holdet arbejder vi med en skøn blanding af de forskellige gymnastiske genrer og udtryk, herunder swing, funk, håndredskab, jazz og meget mere. På holdet er der altid tid til hygge, sjov og masser af snak.

Kom og vær med – alle er velkomne. Familie, arbejde og andet er ingen hindring, for her er højt til loftet.

Generel information
Deltagere:
Kvinder – 23 år og ældre
Tid/sted:
Torsdag kl. 19:45 – 21:30 – Hal 2 (Lind skole, Gymnastiksalen i uge 43 – 6)
Periode:
03-09-2020 – 18-03-2021
Pris:
950 DKK
Maks. antal:
Ubegrænset
Instruktører
Line Bjerre Kristensen
22481114
Hjælpeinstruktører
Kontaktperson i Bestyrelsen
Berit Olsen
27522628

Hold 29-2020 – Grundtræning for kvinder

Grundgymnastik for kvinder – i alle aldre.

Hvis du tænker ”Det er aldrig for sent at gå i gang med at dyrke motion – så derfor venter jeg!” så bliv endelig liggende på sofaen! Hvis du derimod har besluttet dig for, at nu er det nu – eller har du dyrket motion i mange år, så er dette holdet for kvinder, i alle aldre, og på alle niveauer.

Målet for hver træning er at få arbejdet hele kroppen igennem. Det betyder, at vi skal arbejde med bevægeligheds-, styrke-, konditions- og koordinationstræning. Til det vil der blive brugt øvelser fra både yoga, pilates og god gammel grundgymnastik.

Men den fysiske sundhed kan ikke stå alene, derfor vil fællesskabet også blive prioriteret. Så kom enten alene – og lær nogle nye mennesker at kende, eller tag din nabo eller veninde under armen. Her er der plads til alle!

Måtte medbringes selv.

Generel information
Deltagere:
Kvinder
Tid/sted:
Mandag kl. 20:00 – 21:15 – Alpi Hallerne, Hal 3 B
Periode:
31-08-2020 – 15-03-2021
Pris:
635 DKK
Maks. antal:
Ubegrænset
Instruktører
Tina Mailil Søndergaard
50966292
Hjælpeinstruktører
Kontaktperson i Bestyrelsen
Maria Reuther Jensen
40621450

Hold 30-2020 – Højtryk

God grundtræning for mænd og kvinder. Alle kan være med.

Det vil give dig mere velvære og energi.

Vi træner med masser af humør, hop, udstrækninger, armbøjninger, sved, kredsløbstræning, løb, mavebøjninger, boksning, skigymnastik, tabata-intervaltræning og megen anden fysisk aktivitet – alt sammen krydret med masser af god musik og humor. God grundtræning for mange idrætter, bl.a. cykling, golf og boldspil.

Selvom du ikke tidligere har deltaget i gymnastik eller anden idræt, kan du sagtens være med.

Der er god plads til alle, så tag fat i din bedre halvdel, nabo eller andre du kender, eller kom alene og vær med til at få en god oplevelse sammen med andre.

Måtte medbringes selv.

Generel information
Deltagere:
Kvinder og mænd
Tid/sted:
Tirsdag kl. 19:45 – 21:00 – Alpi Hallerne, Hal 3 A+B
Periode:
01-09-2020 – 16-03-2021
Pris:
735 DKK
Maks. antal:
Ubegrænset
Instruktører
Dan Olsen
23633482
Jens Bak
60175427
Hjælpeinstruktører
Kontaktperson i Bestyrelsen
Knud Fredslund Toft
60880886

Hold 31-2020 – Stram op m/pulstræning

Stram op er en effektiv og sjov måde at komme i form og få udfordret kroppens styrke og stabilitet. Stram op er nemme øvelser med høj intensitet.

På holdet arbejdes der med alle kroppens muskler. Træningens indhold vil variere fra gang til gang, og oftest benyttes redskaber som f.eks. stepbænk, træningselastikker, bolde og tubes. Du vil blive strammet op med styrke og tabata-intervaltræning krydret med puls og diverse indslag.

Stram op vil være begyndervenlig, og alle øvelser og teknikker bliver gennemgået nøje, så alle kan følge med og lave øvelserne rigtigt. Alt serveres med god musik og godt humør.

Måtte medbringes selv.

Generel information
Deltagere:
Kvinder og mænd
Tid/sted:
Tirsdag kl. 18:00 – 19:15 – Alpi Hallerne, Salen
Periode:
01-09-2020 – 16-03-2021
Pris:
635 DKK
Maks. antal:
20
Instruktører
Karin Dahl
28455080
Hjælpeinstruktører
Kontaktperson i Bestyrelsen
Knud Fredslund Toft
60880886

Hold 32-2020 – Yoga for mænd og kvinder

Yoga handler om at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og sjæl. Der tages udgangspunkt i Patanjali yoga, hvor der arbejdes med balance, smidighed og styrke gennem blide, rolige og mere fysisk krævende øvelser (asanas). Vi vil arbejde med hele kroppen på en blid og samtidig aktiv måde, og øvelserne bliver hele tiden tilpasset den enkeltes niveau.

Naturligvis afslutter vi hver gang med en dejlig afspænding. Vi ses på måtten.

Måtter, yogablokke og bælter lånes med hjem ved første træning og skal derefter medbringes hver gang. Redskaberne returneres ved sæsonens afslutning.

Generel information
Deltagere:
Kvinder og mænd
Tid/sted:
Torsdag kl. 18:30 – 19:45 – Lind skole, Gymastiksalen
Periode:
03-09-2020 – 18-03-2021
Pris:
650 DKK
Maks. antal:
25
Instruktører
Lone Vinther
61670584
Hjælpeinstruktører
Kontaktperson i Bestyrelsen
Per Bennedsgaard
40874486

Hold 33-2020 – Linedance begynder plus

I KLG Gymnastik glæder vi os igen i år,  til at byde danseglade voksne velkommen på vores Linedance begynder plus.

Vi danser på beginner-, high beginner- og lidt improver niveau. Alder er underordnet – du skal blot have lyst til at danse. 

For at deltage på Linedance beginner plus, er det en forudsætning, at du kender grundtrinene og har danset min. 1 år.

Generel information
Deltagere:
Kvinder og mænd
Tid/sted:
Mandag kl. 19:00 – 20:00 – Alpi Hallerne, Salen
Periode:
31-08-2020 – 26-04-2021
Pris:
600 DKK
Maks. antal:
25
Instruktører
Tove Thomsen
29292440
Hjælpeinstruktører
Kontaktperson i Bestyrelsen
Knud Fredslund Toft
60880886

Hold 34-2020 – Floorball for kvinder

Vil du møde andre kvinder fra Lind til en god omgang floorball, så er holdet lige her.

Vi spiller for at have det sjovt, få sved på panden og pulsen op.

Holdet er for alle kvinder uanset alder/niveau, du skal bare have lyst til at give den gas med højt humør.

Foreningen stiller mål, stave og bolde til rådighed.

Generel information
Deltagere:
Kvinder
Tid/sted:
Torsdag kl. 20:00 – 21:30 – Alpi Hallerne, Hal 3 A+B
Periode:
03-09-2020 – 18-03-2020
Pris:
650 DKK
Maks. antal:
Ubegrænset
Instruktører
Bettina Mandrella
22614304
Lena Petersen
<61666918
Hjælpeinstruktører
Kontaktperson i Bestyrelsen
Knud Fredslund Toft
60880886

Hold 35-2020 – Floorball for mænd

Et rigtigt herrehold med plads til både mandehørm, farkrop og vittigheder af svingende kvalitet.

Vi starter altid med en opvarmning og en god omgang styrketræning så, vi undgår skader, og derefter spiller vi, så sveden pibler frem.

Hvis muligheden og stemningen er der, så kan det komme på tale at deltage i kampe mod andre mindre foreningshold.

Du behøver ikke at have spillet tidligere for at være med.

Generel information
Deltagere:
Mænd
Tid/sted:
Onsdag kl. 20:00 – 21:30 – Alpi Hallerne, Hal 3 A+B
Periode:
02-09-2020 – 17-03-2021
Pris:
650 DKK
Maks. antal:
Ubegrænset
Instruktører
Alex Majgaard
42446102
Ole Bach Krejlgaard
61337794
Hjælpeinstruktører
Kontaktperson i Bestyrelsen
Lasse Lykkegaard
28290628