Voksenhold

Grundgymnastik for kvinder – i alle aldre.

Hvis du tænker ”Det er aldrig for sent at gå i gang med at dyrke motion – så derfor venter jeg!” så bliv endelig liggende på sofaen! Hvis du derimod har besluttet dig for, at nu er det nu – eller har du dyrket motion i mange år, så er dette holdet for kvinder, i alle aldre, og på alle niveauer.

Målet for hver træning er at få arbejdet hele kroppen igennem. Det betyder, at vi skal arbejde med bevægeligheds-, styrke-, konditions- og koordinationstræning. Til det vil der blive brugt øvelser fra både yoga, pilates og god gammel grundgymnastik.

Men den fysiske sundhed kan ikke stå alene, derfor vil fællesskabet også blive prioriteret. Så kom enten alene – og lær nogle nye mennesker at kende, eller tag din nabo eller veninde under armen. Her er der plads til alle!

Måtte medbringes selv.

God grundtræning for mænd og kvinder. Alle kan være med.

Det vil give dig mere velvære og energi.

Vi træner med masser af humør, hop, udstrækninger, armbøjninger, sved, kredsløbstræning, løb, mavebøjninger, boksning, skigymnastik, tabata-intervaltræning og megen anden fysisk aktivitet – alt sammen krydret med masser af god musik og humor. God grundtræning for mange idrætter, bl.a. cykling, golf og boldspil.

Selvom du ikke tidligere har deltaget i gymnastik eller anden idræt, kan du sagtens være med.

Der er god plads til alle, så tag fat i din bedre halvdel, nabo eller andre du kender, eller kom alene og vær med til at få en god oplevelse sammen med andre.

Måtte medbringes selv.

Bevæg dig til musikken og kom i form! Hver eneste squat, plank, lunge, burpee ogkickboxing-move er synkroniseret til musikken. STRONG Nation™ er til alle, der ønsker en komplet og effektiv træning, som kombinerer cardio, muskel- og konditionsopbygning.

Vi starter med begynderintensitet og vil derefter gradvist øge intensiteten.

Medbring vand, træningssko, træningsmåtte og et håndklæde.

I KLG Gymnastik glæder vi os igen i år,  til at byde danseglade voksne velkommen på vores Linedance hold.

Vi danser på beginner-, high beginner- og lidt improver niveau. Alder er underordnet – du skal blot have lyst til at danse. 

For at deltage på Linedance begynder plus, er det en forudsætning, at du kender grundtrinene og har danset min. 1 år.

Vil du møde andre kvinder fra Lind til en god omgang floorball, så er holdet lige her.

Vi spiller for at have det sjovt, få sved på panden og pulsen op.

Holdet er for alle kvinder uanset alder/niveau, du skal bare have lyst til at give den gas med højt humør.

Foreningen stiller mål, stave og bolde til rådighed.

Floorball for mænd er et motionshold for alle, som synes, det er fedt at spille floorball – uanset niveau. Du behøver ikke at have spillet før for at være med.

Vi starter med opvarmning i 15 minutter og spiller efterfølgende kamp. Det er super god motion, så du skal være klar på at få pulsen op og sved på panden.

Foreningen stiller mål, stave og bolde til rådighed.

Hvis muligheden og stemningen er for det, kan kampe mod andre foreningshold komme på tale.

De første par gange er gratis, så kom og vær med.